Punteggio di gara

Quale usare

Dipende da dove gareggi. Per il punteggio di gara ufficiale IPF usa IPF GL Points, lo standard adottato dalla International Powerlifting Federation dal 2020. Se gareggi in USAPL o USPA, la federazione usa DOTS. Il Wilks 2020 non è più lo standard ufficiale di nessuna federazione, ma resta la formula più citata storicamente: utile per confrontare con risultati vecchi o discussioni che lo usano ancora come riferimento comune.

IPF GL Points

Trasforma il totale (o il risultato alla panca, per le gare di sola panca) in un punteggio comparabile indipendentemente dal peso corporeo. Il coefficiente dipende da tre parametri calibrati separatamente per otto combinazioni di sesso, equipaggiamento (Classic/Raw o Equipped) ed evento (Totale o Panca), sulla base dei risultati delle migliori atlete e dei migliori atleti alle competizioni ufficiali IPF dal 2011 in poi — per questo, a differenza di DOTS e Wilks 2020, chiede anche equipaggiamento ed evento.

Limiti: calibrata su un campione di atlete e atleti IPF di alto livello (le Golden Standard Samples, risultati almeno all'84% dei record del mondo nella rispettiva categoria). Valida da 40kg di peso corporeo in su per gli uomini e da 35kg in su per le donne; sotto quella soglia non mostriamo un punteggio, per non estrapolare fuori dal range verificato.

IPF GL Coefficient = 100 / (A − B · e^(−C · peso corporeo))

IPF GL Points = IPF GL Coefficient × Totale

A, B e C sono le tre costanti specifiche per sesso, equipaggiamento ed evento pubblicate dall'IPF. Il coefficiente viene arrotondato a 6 decimali, poi il punteggio finale a sua volta a 6 decimali (mostrato qui con 2 decimali per leggibilità).

DOTS

Punteggio relativo al peso corporeo creato da Tim Konertz nel 2019, oggi standard per USAPL e USPA e usato da OpenPowerlifting come metrica cross-federazione. Usa un polinomio di quarto grado sul peso corporeo per normalizzare il totale, con coefficienti distinti per uomini e donne. A differenza di IPF GL, non distingue per equipaggiamento o tipo di evento.

Limiti: fuori dal range di peso corporeo su cui è calibrato (40–210kg per gli uomini, 40–150kg per le donne), il calcolatore usa il valore al limite più vicino invece di estrapolare oltre, e te lo segnala.

DOTS = Totale × 500 / (A·BW⁴ + B·BW³ + C·BW² + D·BW + E)

Coefficienti A–E distinti per uomini e donne (vedi fonte per i valori completi).

Wilks 2020

La revisione 2020 della storica formula Wilks (1994), non la versione originale: coefficienti ricalcolati per riequilibrare le categorie di peso estreme, dove il Wilks classico sovrastimava sistematicamente. Come il DOTS, usa un polinomio (di quinto grado, in questo caso) sul peso corporeo, con coefficienti distinti per uomini e donne.

Perché “2020” e non il Wilks originale: se vedi “Wilks” citato senza altre precisazioni in contesti recenti, è quasi sempre questa versione corretta, non quella storica del 1994.

Limiti: fuori dal range di peso corporeo su cui è calibrato (40–200.95kg per gli uomini, 40–150.95kg per le donne), il calcolatore usa il valore al limite più vicino, e te lo segnala.

Wilks 2020 = Totale × 600 / (A·BW⁵ + B·BW⁴ + C·BW³ + D·BW² + E·BW + F)

Coefficienti A–F distinti per uomini e donne (vedi fonte per i valori completi).

Fonti

• IPF GL Coefficients for Relative Scoring — documento ufficiale IPF, coefficienti in vigore dal 1° maggio 2020 (nessuna versione più recente risulta pubblicata alla data di verifica).
• IPF GL Formula — pagina ufficiale IPF.
• OpenPowerlifting — crates/coefficients/src/dots.rs — implementazione open source di riferimento per DOTS, verificata dalla community su migliaia di risultati di gara.
• Evaluation of Wilks, Wilks-2, DOTS, IPF and Goodlift Formulas — Kopayev, Onyshchenko, Stetsenko (2020), pubblicato su powerlifting.sport, Appendix 1.
• OpenPowerlifting — crates/coefficients/src/wilks2020.rs — implementazione open source indipendente per Wilks 2020, stessi coefficienti a piena precisione.