Knowledge Platform: Powerlifting & Strength Sports
La wiki italiana del powerlifting e degli sport di forza.
Attrezzatura, tecnica, gara e home gym, spiegati come si deve: un sistema di conoscenza, non un blog.
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Home Gym
Setup, budget, spazio e allestimento pratico della tua palestra domestica.
In costruzione
Equipment
Rack, bilancieri, dischi, panche e slitte: l’attrezzatura "grande".
1 guide · 1 comparazioni~7 min di lettura
Gear Personale
Cinture, ginocchiere, polsini, singlet, scarpe e tutto ciò che indossi.
7 comparazioni · 2 how-to · 4 guide~45 min di lettura
Rehab, Mobilità & Condizionamento
Recupero, prevenzione infortuni e lavoro accessorio.
3 guide~10 min di lettura
Competizione
Regolamento IPF, giorno di gara, borsa gara e categorie di peso.
In costruzione
Glossario
Terminologia del powerlifting spiegata in poche righe.
33 voci~33 min di lettura
Comparazione in evidenza
Gear Personale
Scarpa piatta vs scarpa da weightlifting con tacco: quale usare per squat e stacco?
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Guida alle Loop Bands: mobilità, riscaldamento e lavoro contro resistenza
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Guida alle Kettlebell: caratteristiche dei quattro modelli principali e come sceglierli
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Foam Roller e Rilascio Miofasciale: come utilizzarli per prestazione e recupero
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Trazioni e dip assistiti
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Scarpa piatta
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Glossario
Scarpa da weightlifting