Gear Personale
Cinture, ginocchiere, polsini, singlet, scarpe, magnesite: tutto quello che indossi o usi direttamente sul corpo. Roba piccola che fa una differenza enorme se sai scegliere bene e usarla come si deve.
7 comparazioni · 3 how-to · 4 guide~50 min di lettura
Tutti gli articoli
guide
Guida alla taglia delle ginocchiere: come misurare il ginocchio e quando fare downsizing
Come misurare correttamente il ginocchio per scegliere la taglia delle ginocchiere da powerlifting e quando può avere senso fare downsizing.
Quando usare gli straps (cinghie da stacco) e quando evitarli
Quando usare le lifting straps nelle tirate, quando lasciarle da parte per allenare la presa e come gestirle in vista delle gare di powerlifting.
Sali d'Ammonio (Smelling Salts): a cosa servono e come utilizzarli nei massimali
Cosa sono i sali d'ammonio, come funzionano e come vengono utilizzati nel powerlifting e negli sport di forza prima dei tentativi pesanti.
Singlet da Powerlifting (IPF Approved): come scegliere taglia e vestibilità
Come scegliere un singlet da powerlifting IPF Approved, dalla vestibilità alla taglia, con i principali requisiti da controllare prima di una gara.
comparazioni
Cintura Powerlifting 10 mm o 13 mm (IPF Approved): quale spessore scegliere?
10 mm o 13 mm? Differenze di rigidità, vestibilità e utilizzo delle cinture da powerlifting, con indicazioni per scegliere lo spessore più adatto.
Ginocchiere Powerlifting (Knee Sleeves): Neoprene Morbido vs Extra Stiff (IPF Approved)
Differenze tra ginocchiere morbide ed extra stiff da 7 mm, dalla vestibilità alla scelta della taglia fino all'utilizzo in gara.
Ginocchiere vs fasce da squat: quali sono le differenze e quale usare?
Differenze tra ginocchiere e fasce da squat nel powerlifting, dal funzionamento all'utilizzo e alle principali regole IPF.
Magnesite liquida vs magnesite in polvere o panetto: pro, contro e regole in palestra
Differenze tra magnesite in polvere, panetto e liquida: attrito, applicazione, pulizia e utilizzo nelle diverse palestre.
Polsini da Powerlifting (Wrist Wraps): quale lunghezza scegliere tra 40 cm, 60 cm e 1 metro?
Differenze tra polsini da 40, 60 e 100 cm, con indicazioni su giri, ingombro, rigidità e scelta della lunghezza per il powerlifting.
Polsini da Powerlifting (Wrist Wraps): quale rigidità scegliere tra Soft, Hard e Extra Stiff?
Differenze tra polsini Soft, Hard ed Extra Stiff da powerlifting, con indicazioni su rigidità, lunghezza e utilizzo in allenamento e in gara.
Scarpa piatta vs scarpa da weightlifting con tacco: quale usare per squat e stacco?
Differenze tra scarpe piatte e scarpe da weightlifting con tacco, dalla mobilità di caviglia alla posizione del corpo durante squat e stacco.
how-to
Come mettere le ginocchiere da powerlifting senza fare fatica
La tecnica del rovesciamento per indossare più facilmente le ginocchiere da powerlifting e alcuni consigli pratici per il fitting.
Come mettere i polsini da powerlifting per una maggiore stabilità su panca e squat
Come posizionare, avvolgere e fissare correttamente i polsini da powerlifting per ottenere supporto e stabilità durante panca e squat.
Come mettere gli straps per lo stacco: la tecnica passo passo
Come avvolgere correttamente gli straps al polso e al bilanciere per ottenere una presa salda durante lo stacco e le tirate pesanti.