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Hook Grip
La presa in cui il pollice viene bloccato sotto le altre dita per aumentare la tenuta sul bilanciere.
1 min letturaPubblicato 2026-09-26
Prima di leggere: Lifting Straps
Tecnica di presa nella quale il pollice viene avvolto dal resto delle dita intorno al bilanciere. Permette di mantenere una presa simmetrica e viene utilizzata soprattutto nello stacco da terra.