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Massimale
Il carico più alto che si riesce a sollevare per una singola ripetizione in un dato esercizio.
Alias1RMOne Rep Max
1 min letturaPubblicato 2026-09-26
Il massimo carico che un atleta riesce a sollevare per una singola ripetizione in una determinata alzata. Il termine 1RM, dall'inglese One Rep Max, viene comunemente utilizzato come abbreviazione di massimale a una ripetizione.