Monster Walk

L'esercizio di camminata laterale o in avanti con una loop band attorno alle gambe.

1 min letturaPubblicato 2026-09-26

Prima di leggere: Loop Band

Esercizio eseguito camminando lateralmente contro la resistenza di una loop band posizionata intorno alle gambe. Viene comunemente utilizzato nel riscaldamento e nel lavoro di attivazione della muscolatura dell'anca.