Polsini da Powerlifting (Wrist Wraps): quale lunghezza scegliere tra 40 cm, 60 cm e 1 metro?
Differenze tra polsini da 40, 60 e 100 cm, con indicazioni su giri, ingombro, rigidità e scelta della lunghezza per il powerlifting.
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Quando scegli un paio di polsini, la rigidità non è l'unica cosa da guardare. Anche la lunghezza cambia parecchio il modo in cui puoi fasciare il polso: più centimetri hai a disposizione, più giri puoi fare e più materiale si accumula attorno all'articolazione.
Per chi gareggia, naturalmente, bisogna anche rimanere all'interno delle misure previste dal regolamento. L'IPF stabilisce una lunghezza massima di 1 metro per i polsini, escluso il passante elastico per il pollice. Il passante non può superare i 2 cm di larghezza e non deve essere indossato attorno al dito durante l'alzata. La larghezza del tessuto non può inoltre superare gli 8 cm.
40, 60 o 100 cm?
All'interno di questi limiti si trovano diverse lunghezze, ognuna con una sensazione abbastanza diversa una volta avvolta.
I polsini da 30-40 cm sono quelli più corti. Permettono generalmente uno o due giri attorno al polso e risultano poco ingombranti. Possono essere interessanti se hai polsi molto sottili, se preferisci una fasciatura rapida o se vuoi mantenere una maggiore libertà di movimento.
Con 50-60 cm si entra nella misura più comune. La lunghezza permette generalmente di fare dai due ai tre giri completi, creando una fasciatura più consistente senza diventare eccessivamente ingombrante. È una misura versatile che può adattarsi a molti atleti e a diverse alzate.
Gli 80-100 cm sono invece le lunghezze più elevate. Con così tanto materiale puoi effettuare diversi giri sovrapposti e costruire una fasciatura molto più spessa. Il rovescio della medaglia è abbastanza evidente: serve più tempo per applicarli e il polso diventa molto più ingombrante una volta fasciato.
Più lungo non significa automaticamente migliore
La tentazione, soprattutto quando si parla di attrezzatura da powerlifting, è pensare che più materiale significhi automaticamente più supporto. In realtà la lunghezza va considerata insieme alla rigidità del polsino.
Un modello molto rigido e lungo può dare una sensazione completamente diversa da uno della stessa lunghezza ma più elastico. Anche il numero di giri che riesci effettivamente a fare dipende dalle dimensioni del polso e da come preferisci fasciare l'articolazione.
Per questo non esiste una lunghezza universalmente migliore. L'obiettivo è trovare la combinazione tra lunghezza e rigidità che ti permetta di ottenere il supporto che cerchi senza creare un bendaggio inutilmente ingombrante.
Quale scegliere?
Se vuoi una fasciatura semplice e poco ingombrante, una lunghezza più corta può essere sufficiente. Le misure intorno ai 50-60 cm rappresentano invece una soluzione più versatile, mentre le lunghezze vicine al metro permettono di costruire fasciature molto più consistenti.
La scelta dipende quindi dalle tue misure, dalla rigidità del polsino e da quanto supporto vuoi ottenere. E, se gareggi, anche dal regolamento della federazione con cui partecipi.
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